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九轉(zhuǎn)還丹太多事,服水可以追神仙
一般而言,人每天喝水的量至少要與體內(nèi)的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升,再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水,總共消耗水分大約是2500毫升左右,而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補(bǔ)充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大約8杯左右。
目前,飲用水大致有3大類,分別是自來水、純凈水和礦泉水。
自來水是用傳統(tǒng)的水處理工藝,即經(jīng)過沉淀、凈化、消毒生產(chǎn)出來的水,由于處理不充分,水中會殘余一些重金屬離子和余氯,往往達(dá)不到生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。自來水須燒開后才能飲用。
純凈水,是通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其它工藝制取而成,水質(zhì)中不含任何雜質(zhì)及礦物質(zhì),可直接飲用。
礦泉水,是從地下深處自然涌出的或者是經(jīng)人工揭露的、未受污染的地下礦水;含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳?xì)怏w。
科學(xué)飲水,有益身體健康。
- 關(guān)鍵詞:自來水,純凈水,礦泉水
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